陆肆壹《男士健身初级:训练计划、理论与实训课程》
2024-04-04 20:22:16
所属分类:健身
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健身初级-训练计划、理论与实训课程 (男士)课程大纲8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式GPP-基础素质和辅助训练实操讲解,计划编排背部训练动作剖析-不曾体会的肌纤维火力全开(上下)背部训练直播课典型疑问汇总,周期循环进阶理论动作节.....
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