「开卷篇」
课程一：知识是最好的延时喷剂
「探索篇」
课程二：解密女性身体的欲望地图
课程三：了解两性反应周期，进退有度
课程四：构建和谐性爱模型，循序渐进
「高潮篇」
课程五：解密女性高潮的真相
「延时篇」
课程六：正确的了解早泄与延时
课程七：控精能力训练
课程八：系统脱敏训练
课程九：运动强化训练
「开卷篇」
课程一：知识是最好的延时喷剂
「探索篇」
课程二：解密女性身体的欲望地图
课程三：了解两性反应周期，进退有度
课程四：构建和谐性爱模型，循序渐进
「高潮篇」
课程五：解密女性高潮的真相
「延时篇」
课程六：正确的了解早泄与延时
课程七：控精能力训练
课程八：系统脱敏训练
课程九：运动强化训练