课程目录
├──课程介绍.ts 50.86M
├──第1节 脊柱矫正器的使用方法和注意事项.ts 94.91M
├──第2节 脊柱灵活训练——缓解脊柱紧张，释放压力.ts 273.07M
├──第3节 脊柱矫正器上腹部核心训练1.ts 192.92M
├──第4节 脊柱矫正器上腹部核心训练2.ts 181.37M
├──第5节 舒展肩背.ts 220.72M
├──第6节 臀腿训练1.ts 224.40M
├──第7节 臀腿训练2.ts 128.89M
├──第8节 平衡训练.ts 182.99M
├──第9节 燃烧你的卡路里.ts 118.78M
├──课程结束.ts 19.39M
├──公开课 脊柱灵活体式串联练习.ts 330.56M
└──普拉提理疗序列之脊柱矫正器笔记.pdf 2.18M