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一介粗人 28天科学轻断食瘦身减肥课

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•2024-09-25 03:12:54

178MB

339 浏览

只陪他笑！

“断食”这个概念虽然火，但也很受争议。“减肥、改善皮肤、逆转衰老、降血糖、提高记忆力、提升健康水平……”看到这些好处，很多人想断食却又不敢。因为对“不吃”存在恐惧，怕会降低代谢，有害健康。但事实上，

解剖列车结构要素肩部与手臂、头颈下颌

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•2024-09-25 03:11:31

4.44GB

159 浏览

也许结束了。

课程目录1 导读1.1 解剖列车结构要素（肩&头）导读课一.mp41.2 解剖列车结构要素（肩&头）导读课二.mp41.3 解剖列车结构要素（肩&头）导读课三.mp41.4 解剖列车结构要素（肩&头）导读课四.mp42 肩部与手臂2.1 肩部与手臂（1）.ts2.2 肩部与手臂（...

JOINFIT私教工作室落地运营店长运营管理系列

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•2024-09-25 03:11:21

13.3GB

303 浏览

﹏蘑菇点点

课程目录：├──4VTS_01_1 (1).mp4 459.22M├──4VTS_01_1 (2).mp4 464.05M├──4VTS_01_1 (3).mp4 463.39M├──4VTS_01_1 (4).mp4 458.20M├──4VTS_01_1 (5).mp4 95.66M├──5VTS_01_...

健身HNMN会籍顾问成单风暴

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•2024-09-25 03:10:43

4.30GB

294 浏览

其实很简单

课程目录成单风暴谈单视频（mP4视频）顶级电话销售技巧.mp4工作理论 1.10 5 3 1理论.mp4工作理论 7 网络营销.mp4健身卡.mp4开单公式流程.mp4派单就是个幌子.mp4谈单技巧.mp4谈单技巧视频.mp4销售理论-1 前言.mp4销售理论-3 了解客户.mp4销售理论-4销售

苟文强《51块肌肉解剖课》

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•2024-09-25 03:08:41

1.91GB

254 浏览

画识春风面

课程目录：├──1 肩胛提肌.mp4 36.69M├──2 后锯肌.mp4 33.60M├──3 冈下小圆肌.mp4 34.51M├──4 冈上肌.mp4 39.60M├──5 大圆肌.mp4 34.92M├──6 背阔肌.mp4 31.75M├──7 锁骨下肌.mp4 42.30M├──8 深层颈屈肌....

潇晓老师美臀练习课 5+1节课

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•2024-09-25 03:07:41

4.84GB

188 浏览

愿如初

课程目录潇晓美臀公开课.mp4第一节激活臀部肌肉改善臀部僵硬.mp4第二节课唤醒臀部深层肌肉改善凹陷现象.mp4第三节全面激活改善下垂.mp4第四节增加臀部圆润上梯度消除假胯宽.mp4第五节小工具增强力量打造完美蜜桃臀.mp4

小狐美肩课两个动作改变肩部

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•2024-09-25 03:06:28

86.0MB

122 浏览

完美现实者

课程目录第一节第二节第三节第四节小狐美肩第五节小狐美肩第六节

小狐美背课两个动作改变背部

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•2024-09-25 03:06:26

114MB

202 浏览

向日葵不流泪

两个动作改变背部课程目录第一节第二节第三节第四节小狐美背第五节.mp3小狐美背第六节.mp3

小狐极简美胸一个动作30天改变胸部

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•2024-09-25 03:06:19

80.0MB

128 浏览

咻咻甜刀

与男生不同，女性练胸更关注手臂不练粗，—对工具,—个动作，掌握美胸魔法,胸部高效变丰满。第一节1.jpg上斜杠铃推胸.mp4小狐美胸第一节.mp3第二节1.jpg上斜哑铃推胸.mp4小狐美胸第二节.mp3第三节1.jpg2.jpg上斜杠铃窄距推胸.mp4上斜哑铃夹胸.mp4

3D动画解剖与体态关系

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•2024-09-25 03:05:59

1.29GB

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够毒才女人

课程目录3D解剖与体态第一部分颈部肌群.ts第二部分肩部肌群.ts第三部分背部肌群.ts第四部分腹部肌群.ts第五部分髋部肌群.ts第六部分大腿肌群.ts第七部分小腿肌群.ts笔记笔记1.doc笔记10.doc笔记2.doc笔记3.doc笔记4.doc笔记5.doc笔记6.doc笔记7

产后减肥保健系列

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•2024-09-25 03:05:51

2.93GB

328 浏览

旧事酒浓

课程大纲01.产后疾病预防02.产后身体恢复03.产后健康操04.产后减肥5课05_产后饮食.rar06_产后健康观.rar07_产后游戏.rar08_产后祛疤.rar09_产后奶水旺宝宝.rar

从0到1打造高绩效私教团队

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•2024-09-25 03:04:13

419MB

356 浏览

怎样继续下去

课程目录2018年1月从0到1第一节课程.m4a2018年从0到1带11节课.m4a2018年从0到1第10节课.m4a2018年从0到1第12节课.m4a2018年从0到1第4节课.m4a2018年从0到1第5节课（第二天）.m4a2018年从0到1第7节课.m4a2018年从0到1第8节课.m

跟谁学《产后瘦身：轻松练出小蛮腰美人背》

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•2024-09-25 03:04:11

400MB

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执念深几许

课程目录├──01腹部瘦身：腰围速减2-6公分.mp4 179.47M└──02消除富贵包，练成美人背.mp4 221.60M

郭慧敏完美蜜桃臀练习

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•2024-09-25 03:03:31

888MB

228 浏览

tomorrow≈

课程目录（郭慧敏）完美蜜桃臀1.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀10）.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀2.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀3.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀4.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀5.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀6.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀7.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀8.mp4（郭慧敏）完美蜜

邓霞美胸线上直播工作坊

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•2024-09-25 03:03:29

46.1GB

315 浏览

哼尐曲

课程目录笔记01.第一天（上）1.mp402.第一天（上）2.mp403.第一天（上）3.mp404.第一天（下）1.mp405.第一天（下）2.mp406.第一天（下）3.mp407.第二天（上）1.mp408.第二天（上）2.mp409.第二天（上）3.mp410.第二天(下) 1.mp411

王小俪《必学运动功能解剖全身篇》

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•2024-09-25 03:01:50

4.58GB

118 浏览

冷心人

课程目录第1节人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4第2节人体的组织成分.mp4第3节人体骨骼、关节的分类.mp4第4节人类的原生曲线和次生曲线.mp4第5节关节凹凸定律学习手法的终极奥义.mp4第6节肌肉功能和构造揭开高效燃脂的秘密.mp4第7节颈椎.mp4第8节胸椎.mp4

安然《金牌私教打造计划》十节课带你玩转私教

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•2024-09-25 03:01:33

1.43GB

373 浏览

べ薄荷糖°

课程目录001金牌私教打造计划(直播回放课节-1).flv002金牌私教打造计划(直播回放课节-2).flv003金牌私教打造计划(直播回放课节-3).flv004金牌私教打造计划(直播回放课节-4).flv005金牌私教打造计划(直播回放课节-6).flv006金牌私教打造计划(直播回放课节-10