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金松-中国象棋GTV象棋教室之中局研究57讲

棋牌

•2024-09-25 23:01:22

3.20GB

109 浏览

笑中含恨╮

中国象棋GTV象棋教室之中局研究57讲（金松）（标清视频）网盘-中国象棋GTV象棋教室之中局研究57讲，主讲金松，网盘标清视频。象棋大师金松在他讲棋的房间和棋迷互动时说，他是满族人，祖上曾是什么什么旗的大官,而且世袭罔替。假如大清不曾灭亡，金

程如玉《7天减肥餐计划》吃的对自然瘦

健身

•2024-09-25 23:00:22

1.3GB

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含笑~只为博君一笑

其实减肥并没有那么玄乎，如果你身材不够匀称，那一定是瘦素分泌不正常，导致能量物质消化不充分，脂肪细胞合成过多。调整饮食，让身体回归到正常的瘦素分泌水平，才是减肥的根本之道。这里有花三年时间创作、三年时间改进的吃瘦方法，不止告诉你原理和技巧，还给你具体

小灯塔系列：天才棋师趣味学象棋

棋牌

•2024-09-25 23:00:20

350.18MB

205 浏览

谁╮懂寂寞

小灯塔系列：天才棋师，趣味学象棋（完结）（标清视频有水印）网盘-小灯塔系列：天才棋师，趣味学象棋，完结版网盘标清视频。有水印。

李在福-羽毛球系统训练与提高专业视频教程

体育

•2024-09-25 23:00:18

2.28 GB

228 浏览

皒冇寎

羽毛球系统训练与提高专业视频教程，由李在福示范并用英文讲解，共33集，分四部分教学内容：1）羽毛球运动的四大根基。2）学习正确的羽毛球与生活态度。3）羽毛球实战击球技巧学习；4）羽毛球正反手、双打技战术学习。本课程内容非常专业，适合有一定专业基础的运

零基础学足球新手入门教学视频

体育

•2024-09-25 23:00:17

5.46 GB

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来不及流泪的人

零基础学足球新手入门教学视频，共51集，视频从足球比赛的基本规则、踢足球前的热身运动、运动前有氧热身练习等基础入门知识讲起，再到踢足球运动中的各种射门动作、挑球、运球、头球等基础动作的讲解，最后到如何踢点球、踢任意球、过人、控球、停球、防守等技巧动作

张卫平篮球教学全集_张卫平篮球教学视频汇总_篮球新手入门教学

体育

•2024-09-25 23:00:15

5.35 GB

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回头，已太难

教程描述：张卫平篮球教学全集_张卫平篮球教学视频汇总_篮球新手入门教学,篮球运球训练,黄频捷篮球训练50集,张卫平教你打篮球全集,篮球运球基本功,艾弗森crossover教学,篮球教学网站,篮球教学视频,张卫平，1950年12月19日出生于北京，中国

好芳法课堂：玥玥老师快板入门

其他爱好

•2024-09-25 22:59:54

1.29GB

311 浏览

醉ら逍遥

好芳法课堂：玥玥老师快板入门（完结）（高清视频）网盘-好芳法课堂：玥玥老师快板入门，完结版网盘高清视频。

爱棋道2020寒假围棋十大错题知识点pdf电子书

棋牌

•2024-09-25 22:59:38

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㊣经货

爱棋道2020寒假十大错题知识点网盘-爱棋道2020寒假十大错题知识点，网盘pdf电子书。围棋十大错题pdf电子书。

叔贵的减脂训练课-肩颈+马甲线+减脂

健身

•2024-09-25 22:59:30

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那是属于我的记忆

肩颈+马甲线+减脂三件套，不伤膝盖，关节友好；掉成迅速，不粗要不粗腿，练就纤细有力身材！

专业驯狗-训练狗基础到高级视频全套课程

其他爱好

•2024-09-25 22:57:06

27.0 GB

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︿如花美眷_ˇ

【专业驯狗】训练狗基础到高级视频全套课程现在大部分人家里都会养些宠物，比如猫猫狗狗的，狗子很可爱，拆家很上头，养狗有三怕：拆家、乱拉屎、整夜叫。虽然狗狗的一些行为习惯跟与遗传有关，但是主人后天的影响也会给狗狗带来改变，因此，家长而是应该找

宫廷古方：12节徒手小脸塑颜术

美容

•2024-09-25 22:57:05

4.06GB

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◇◆娆指柔

你发现没有，决定一个人好不好看关键还是在脸型和五官，本课程教你古方徒手小脸塑颜术，只需双手，打造一张让人百看不厌的美人脸！

21天明星断糖课三分练七分吃

健身

•2024-09-25 22:56:53

482MB

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嘟嘟嘴°

18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学，三位一体，科学高效瘦身。

健助师普罗米修斯法则增肌训练计划3个阶段完整版

健身

•2024-09-25 22:56:52

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156 浏览

花の眼泪ノ

健助师普罗米修斯法则增肌训练计划3个阶段完整版课程目录：01健助师·【15节视频】普罗米修斯法则增肌训练计划第一阶段课时01普罗米修斯训练法则介绍.mp4课时02训练强度说明.mp4课时03胸部+三头训练日详解.mp4课时0

潘潘-上班族必学减肥技：轻断食30天减掉20斤

健身

•2024-09-25 22:56:47

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284 浏览

曲終~煙盡

我们知道，减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢？答案就是——轻断食！轻断食和我们常说的“管住嘴，迈开腿”不一样，而是提倡“管对嘴”，是在不影响正常生活的状态下，追求自然饮食的方式。它不必天天都饿肚子，只需要每周2天左右的热量摄入控制

台球学习30天快速入门台球实战教程

体育

•2024-09-25 22:56:29

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※揭竿立影

从0开始教你学习台球，克服出杆不稳，让你的心态重获自信，纠正错误的动作习惯，杆法/加塞球更轻松。适合零基础的业余爱好者学习！台球30天速成班课程目录 01_第一天握杆 .mp4 02_第一天手架 .mp4

训狗初级中级高级入门到精通视频课程

其他爱好

•2024-09-25 22:56:24

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牵ㄋ右手旳左手

56高级篇-01前进.mp457高级篇-02躺和滚.mp458高级篇-03随行.mp459高级篇-04拒食训练方法.mp460高级篇-05游散.mp461高级篇-06前来.mp462高级篇-07嗅认嗅源介绍.mp463高级篇-08嗅平面嗅

鳕鱼麻麻-养成易瘦体质让你越吃越瘦轻松减肥

健身

•2024-09-25 22:56:22

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回忆是伤

很多人减肥减不下来、难坚持，是因为没找到适合自己的饮食和运动方式。盲目节食和错误运动，其实会导致你越来越胖。12堂课不节食，不挨饿，轻运动，边吃美食边减肥的方法！

4周塑造极致身材减肥塑形心肺功能增强一次实现

健身

•2024-09-25 22:55:29

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你是否为自己不够瘦而苦恼？HIIT极速燃脂法让脂肪飞，公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习！

亚洲瘦身女王：终极S瘦身操

健身

•2024-09-25 22:55:08

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﹏顔尛汐

郑多燕操风靡亚洲11年，瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变，她的儿子女儿、徒弟、节目嘉宾、甚至是网上学员都无一例外受到感染跳起来！因为简单有效，明星孙俪、闫妮、袁姗姗都爱跳，如今全球影响超过2亿学员！

街头篮球教学系列从基础到高级

体育

•2024-09-25 22:55:03

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-告别的时代

街头篮球教学系列近500个篮球招式套路中国10大顶尖BALLA鼎力打造最全面，最完整，最系统的接球教程妙诀球技源自街头课程目录初级60招基础街球（上）-01.AVI60招基础街球（上）-02.AVI60招基础街球（上）-03.AVI60招基础街球（下

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