董娟

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全是瑜-董娟 阴性流动阳性流动身心疗愈1-2级课程
瑜伽
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开出花壹哚
八节身心疗愈课分为阴性流动和阳性流动，根据身体的不同状况，可选择不同的疗愈方式。阳性流动是通过流动过程中疏通身体中被堵住的能量，来起到疗愈的效果。阴性疗愈则是唤醒身体阴性的能量，在练习中通过迎接地心引力的伸展，让身体在伸展中逐渐放松向地方沉落得到纾解
全是瑜-董娟《跃过瑜伽瓶颈期系列课》
瑜伽
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在瑜伽追求的道路上，由于每个人的身体都不一样，练习的瓶颈也各不相同。有的是力量的，有的是柔韧性的，有的是核心、平衡、后弯，等等。如果不能很好的觉知到这些自身的薄弱环节，并且针对这些薄弱环节进行有效的加强练习，这种不平衡将会越来越大，成为越来越难以逾越
全是瑜-董娟《流瑜伽精进系列课2~3级》
瑜伽
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♀浅浅笑︶
体式找不到感觉？稳定得不到法门？每次做同样的动作没有新意？练了许久还是不知怎样找到最基本最重要的力？每个体式都有无数的技巧，但董小姐这个进阶课程，每节课都用一个突出的“点”，帮助你轻而易举的找到发力方式，在轻松解锁复杂或有难度
董娟老师流瑜伽100小时教培：瑜伽老师从此起步
瑜伽
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莫小言′
培训内容：1、流瑜伽的传承与发展；2、身体流动正位与解剖学原理；3、流动练习八大原则；4、十种Vinyasa连接方式；5、十二种致敬式序列；6、流瑜伽5种编排法；7、流瑜伽口令与流动教学法；8、流动的阳性与阴性疗愈瑜伽；9、教师能量管理与教学哲学主题提升。 课程目录1. 培训总纲概括讲解.flv2.
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