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搏击
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刘洹《极速减肥运动》4分钟家庭实用搏击燃脂课
健身
•
2024-04-04 17:26:07
309MB
291 浏览
钕人何苦
通过不停的移动步伐,有节奏的出拳,踢腿,在瘦身的同时快速提升心肺功能,增强肌肉爆发力和耐力,提高身体协调和平衡能力,增加肌肉力量,还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性, 风格独特。课程目录第一节:4分钟搏击燃脂练习1直拳勾拳.mp4第二节:4分钟搏击燃脂练习2&m
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