产后恢复

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邱源《产后修复精品小班练习课程》8节课
瑜伽
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颜若惜
课程目录第一节 腹直肌分离初级.avi第二节 产后修复腹直肌分离高级 .avi第三节 产后修复盆底肌初级 .avi第四节 产后修复盆底肌高级 .avi第五节 产后修复美胸初级 .avi第六节 产后修复美胸高级 .avi第七节 su xing chu ji.avi第八节 产后修复塑型高级 .avi
产后恢复训练 七套课程合集
父母
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怎言笑
课程目录产后恢复瑜伽（9集）01.产后侧腰的收紧瑜伽.mp402.产后脊椎的简易放松瑜伽.mp403.产后髋部的内收修复瑜伽.mp404.产后瘦身瑜伽 7日速效瘦身瑜伽.mp405..【识来孕转】产后七日恢复操.mp406..FT产后恢复 盆底肌训练.mp407.产后恢复身材 瑜伽基本动作.mp4
辣妈攻略：产后快速恢复少女体态私教运用
父母
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空气微凉
本课属于“新核心”系列课程,这是菲儿产后的专利课程,共15集。分为产后呼吸法;盆底肌浅、深肌肉的练习;上、下腹部的练习;脊柱延展系列(坐.躺.站);改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼痛、耻骨疼痛以及腱鞘炎等问题,还包括产后心理层面的关怀。运用新核心呼吸法可以
徐志刚《产后普拉提全套修复训练全集》
父母
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〆﹏唯爱〃
课程目录第1节 产后修复解剖理论精讲.ts第2节 产后修复流程核心精讲.ts第3节 呼吸训练.ts第4节 产后腹横肌实操训练.ts第5节 盆底肌松解激活训练.ts第6节 足踝实操训练.ts第7节 产后修复体态优化精讲.ts第8节 产后修复进阶训练 垫上普拉提.ts第9节 产后修复进阶训练 小工具普
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二奢 宋英杰 吕云鹤 张磊 阿慢 傅杰 余文 图文 蒋德赛 曾曦 文案号 刘一男 Kaggle 初一数学 星尧 谭昊 项目管理 韩淑娇 高效作业 麦刻风 二更学院 柚子团队
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